Tuesday, March 11, 2014

প্রথম সেক্স করতে যাচ্ছেন?? টেনশন লাগছে?? জেনে নিন খুব দরকারী কিছু টিপসঃ


সেক্সের আগে অবশ্যই গোসল করে নিনপারফিউম ব্যবহার করুনএটা কনফিডেন্স বাড়াবে
আপনি মেয়ে হলে প্রস্তুত থাকুনপ্রথম সেক্সে আপনার সতীচ্ছদ পর্দা ছিঁড়ে যাবে এবং সামান্য
রক্তপাত হবেতাই সাথে অবশ্যই টিস্যু রাখুনএসময় কিছুটা ব্যথা পাবেনভয় পাবার কিছু নেইটেনশন করবেন নাআপনার যোনী ভালোমত পিচ্ছিল না হলে বেশ ব্যথা পাবেনতাই সাবধান!
আর ছেলেদের বলছি, যোনীতে আপনার পেনিস ঢুকানোর আগে আপনার পার্টনার মানসিক ভাবে প্রস্তুত কি না জেনে নিনপ্রথম বার ঢুকানোরসময় খুব আস্তে ঢুকাবেন প্রথমে ভালোমত ঢুকবে নাপর্দা ছেঁড়ার পর যোনীপথ ফ্রী হবেতাই প্রথমদিকে না ঢুকলে ভুলেও জোর করে ঢুকাতে যাবেন নাএতে আপনার পার্টনার মারাত্মক ব্যথা পাবেন এবং যোনির অভ্যন্তরে ছিঁড়ে প্রচন্ড রক্তপাত হতে পারেআস্তে আস্তে কয়েকবার ঢুকালেই যোনিপথ ফ্রী হয়ে যাবেতখন স্পীড বাড়ান

দুজনেই কনফিডেন্ট থাকুনআর অবশ্যই জেনে নিন আপনার পার্টনার যৌনাঙ্গের চারপাশের চুলপছন্দ করেন কি নানা করলে অবশ্যই ক্লিন শেভড থাকুনমেয়েরা হেয়ার রিমুভার ব্যবহার করতে পারেন

ধরে রাখুন আপনার ‘তারুণ্য’


তারুণ্য ধরে রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের জুড়ি মেলা ভারআমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার থাকতে হবেএর ফলে অকাল বার্ধক্য এবং নানা ধরনের রোগ আমাদের কাছ থেকে শত হাত দূরে থাকবে
প্রাচীনকাল থেকে সৌন্দর্যপিপাসু মানুষ চেয়েছে তার রূপ-লাবণ্য বাড়ানোর পাশাপাশি তারুণ্য ধরে রাখতেবিজ্ঞানের এই অত্যাধুনিক যুগে এসেও এর বিন্দুমাত্র ব্যতিক্রম ঘটেনিবরং রুপালি পর্দার তারকা থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষ সবাই চায় বয়স যতই বাড়ুক না কেন তারুণ্যের ছোঁয়া থাকুক সব সময়
জাদু আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে
তারুণ্য ধরে রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের জুড়ি মেলা ভারআমাদের শরীরে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্ষিত থাকেকিন্তু বর্তমান লাইফস্টাইল, যেমন-ফাস্ট ফুড খাওয়া, স্ট্রেস, মাত্রাতিরিক্ত টেনশন, ধূমপান, কায়িক পরিশ্রমে অনীহা ইত্যাদি আমাদের নিজস্ব প্রাকৃতিক অক্সিডেন্টকে নিষ্ক্রিয় করে দেয় অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে হলে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার থাকতে হবেএর ফলে অকাল বার্ধক্য এবং নানা ধরনের রোগ আমাদের কাছ থেকে শত হাত দূরে থাকবে

মিলনের কিছু জিনিস খুব গূরুত্বপূর্ণ।


১/সঙ্গীর প্রতি পূর্ণ
আস্থা রাখুন,যে সে আপনাকে পূর্ণতৃপ্তি দিতে সক্ষম
২/মিলনের সময় যথাসম্বব
নিজেকে ক্লিন
রাখবেন প্রয়োজনমত
হালকা বডি স্প্রে করতে পারেন
৩/এমন ভাবে মিলন শুরু
করুন যাতে তার
প্রতি আপনার
ভালোবাসা প্রকাশ পায়
৪/নাভীতে এবং ঘাড়ে বা অন্যান্য
উত্তেজনাময় স্থানে বেশি কিস
করবেন
৫/নিয়মিতভাবে সঙ্গীর
সুবিধা মত আসন
পাল্টেবেন
৬/আপনি যদি তৃপ্তি না পান
তাহলে অবশ্যই
সঙ্গীকে বলবেন
কেননা মিলনে আনন্দই
সবচেয়ে বড় বিষয়

কিশোরীর প্রথম গর্ভধারণ


টাইমস্ আই বেঙ্গলী ডটকম ডেস্ক : তেরো -চৌদ্দ বছর বয়সের একজন কিশোরীর অনেক সমস্যা থাকেএসব সমস্যার মধ্যে এমন কিছু সমস্যা রয়েছে যেগুলো লজ্জায় বলা হয়ে ওঠে নাযৌবনপ্রাপ্তির বয়সে শারীরিক কিছু পরিবর্তন সূচিত হয়, যার ফলে শরীরে মিনস্ট্রুয়শন শুরু হয়মিনস্ট্রুয়েশন, মাসিক, ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড এগুলো সবই সমার্থক শব্দ একটি মেয়ের পিরিয়ড শুরু হওয়া মানেই সে গর্ভধারণের যোগ্যহঠা করে পিরিয়ডের আবির্ভাবে কিশোরীর মনে ভয় লাগতে পারেবস্তুত এগুলো খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার এবং জীবনধারারই অঙ্গজীবনের প্রথম পিরিয়ডটি খুব বেশি সংক্ষিপ্ত কিংবা দীর্ঘ হবেপ্রথমদিকে পিরিয়ডে কিছুটা অনিয়ম দেখা দিতে পারেঅনেক সময় কয়েক মাস পরেও পিরিয়ড শুরু হতে পারে২ থেকে ৩ বছরের মধ্যে পিরিয়ড নিয়মিত অর্থা প্রতি ২৮ দিন পরপর দেখা দেয়তবে ৩ থেকে ৫ সপ্তাহের মধ্যে পিরিয়ডের উপস্থিতিকে স্বাভাবিক বলেই ধরে নেয়া হয়
অনেক সময়ে ঠিক একইভাবে রক্তক্ষরণের ক্ষেত্রেও তারতম্য দেখা দেয়পিরিয়ডের রক্তক্ষরণ ৩ থেকে ৫ দিন পর্যন্ত স্বাভাবিক ধরা হয়তবে ২ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত রক্তক্ষরণকেও স্বাভাবিক বলে মেনে নেয়া যায়এ ব্যাপারে জনে-জনে ব্যতিক্রম লক্ষণীয়পিরিয়ডের এই রক্তের রং প্রথম দিন লালচে থাকে, পরবর্তী দিনগুলোতে তা বাদামি বর্ণ ধারণ করে

কিছু অজানা কথা . . .


* পৃথিবীর ৯০ ভাগ অমানুষ যৌন
লোভী
*
পৃথিবীতে এমন কোনো স্ত্রী নাই
যার
স্বামী ছিলনা। *পৃথিবীতে এমন
কোনো পাগল নাই
যে ছোট
কালে লেংটা ছিল না
*
এশিয়া তে এমন কোনো ছাগল নাই
জারা কাঁঠাল
পাতা খায়নাই। *পৃথিবীতে এখনও
৯১.০০৭ জন মামু
আছে যাদের
কোনো ভাগীনা নাই
*
বাংলাদেশে ৯৮ ভাগ
সরকারী চাকুরিজীবী লোকের
ঘষ্ খাইতে মন চায় কিন্তু এদের কেউ
খায় আর কেউ
খায়না
*
বড় ভাই এর বউ এর যদি কোনো ছোট
বোন
থাকে তাহলে পুলা রা মনে মনে অনে
খুশি হয়। *বর্তমানে পৃথিবী তে এমন
কোনো যুবতী মেয়ে নাই
যারা কোনদিন ঢং করে নাই
*
টিভি তে এমন কোনো সুপার স্টার
নাই যে ক্যামেরার
সামনে যায়নাই। *চাকিব খান পৃথিবীর
একমাত্র হিরু
যে পুরুষ হয়েও
হিজড়া অফ দা ইয়ার এর পুরুষকার
জিতেন

ভাল লাগলে Share করুন Facebook এ। 


ওজন বাড়ানোর খাদ্য তালিকা।।


এর আগের পোস্টে আমরা বলেছি একজন
লোকের দৈনিক
ক্যালরি লাগে ১৮০০থেকে ২২০০ক্যালরি
তবে অধিক পরিশ্রমিদের লাগে ২৬০০
থেকে ৩০০০
আমরা প্রতি দিন ৩বেলা খেলে আনুমানিক
পাই ১২০০ থেকে ১৪০০ ক্যালরি
এখন আপনি ১৮০০ থেকে ২২০০
ক্যালরি প্রতিদিন নিচ্ছেন বুঝবেন
কিভাবে?
এবার হিসাবে আসুন...
১গ্রাম কার্বহাইড্রেট (শর্করা) = ৪
ক্যালরি
১ গ্রাম প্রোটিন(আমিষ) = ৪ ক্যালরি
১ গ্রাম ফ্যাট (চর্বি) = ৯ ক্যালরি
এবার নিজেই হিসাব করে নিন আপনার
২২০০ ক্যলরিতে কতটুকু পরিমান
কি খাবেন
তবে,শর্করাঃআমিষঃচর্বি=৪ঃ১ঃ১
রাখতে হবে
এবার কিছু খাবারের কথা বলি কত

আসুন জেনে নেওয়া যাক হস্তমৈথুন বাদ দিতে কিভাবে কি করবেন



. নিজেকে শাস্তি দেবেন নাঃ

. সর্বদা মনে রাখুন, আপনি একজন মানুষ আর মানুষের যৌন প্রয়োজন আছেই হস্তমৈথুন আপনাকে খারাপ মানুষে পরিনত করেনা নিজেকে ভুলের জন্য ক্ষমা করতে শিখুন মনে রাখবেন, আপনি সর্বদাই এসব ভুলের চেয়ে বেশি মূল্যবান

. হতাশায় ডুবে যাবেননা এটা আপনাকে আরও বেশি হস্তমৈথুন করতে বাধ্য করবে

. যা কিছু আপনাকে হস্তমৈথুন করতে সাহায্য করে তা সরিয়ে ফেলুনঃ

. পর্ণ গ্রাফিক জিনিসপত্র নষ্ট করে ফেলুন ডিলিট করে দিন এধরনের সমস্ত ফাইল

. সেক্স টয় ফেলে দিন (যদি থাকে)

. গোসলের সময় এমন কিছু করা বিরত থাকুন যা আপনাকে এটা করতে সাহ দেবে

. উত্তেজনা হলে লিঙ্গে হাত দেবেন না

. খুব বেশি উত্তেজনা হলে কিছুক্ষন ব্যায়াম করুন উত্তেজনা এমনিতেই চলেযাবে

. নিজেকে ব্যাস্ত রাখুন কথায় আছে, অলস মস্তিস্ক শয়তানের কারখানা

. একাকীত্বে ভুগবেন না এটা হস্তমৈথুনে উতসাহ যোগায় পরিবার বন্ধুদের সাথে উল্লেখযোগ্য সময় অতিবাহিত করুন

. নিজের যৌন সঙ্গীকে সময় দিন (যদি থাকে)